Je vous propose les massages suivants!
"Pour votre Bien-Être, lors du massage je n'utilise que des
huiles naturelles et huiles essentielles garanties 100% BIO"
Le Massage Californien Esalen
C’est dans les années 1970, à Big Sur en Californie, dans un contexte d’atelier de croissance personnelle à l’Institut Esalen®, que les grandes lignes de la technique ont été bâties. Plus que relaxant, ce massage se voulait l’occasion de reprendre contact avec son corps.
Le massage californien est connu pour son toucher apaisant et nourrissant, il combine de longs mouvements, des balancements et des étirements doux, un travail des muscles en profondeur. Il est un mélange éclectique de techniques et de principes de diverses disciplines, notamment le massage suédois. Les techniques courantes utilisées dans ce massage comprennent des étirements doux, des balancements rythmiques et des mouvements passifs des articulations. Chacun de ces éléments peut aider à augmenter l'amplitude des mouvements, à détendre les muscles tendus et d'inviter les patients à prendre conscience de chaque partie de leur corps. Ce massage va au-delà du résultat physique du travail corporel en se concentrant sur l'échange d'énergie et le bien-être psychologique. Il vise à accorder l'esprit et le corps pour créer un sentiment de sérénité et de paix. L'objectif est généralement d'induire une relaxation profonde, d'intégrer l'esprit et le corps et d'améliorer la conscience corporelle totale. Ce massage est parfois décrit comme une « méditation en mouvement», en partie induite par l'enthousiasme et la concentration des praticiens.
L'un des avantages uniques de ce massage est sa capacité à éveiller les sens et à améliorer la conscience corporelle totale. Les longs mouvements glissants permettent aux individus de se connecter plus profondément avec eux-mêmes et de ressentir un sentiment de plénitude. Il est considéré comme une excellente option pour les nourrissons, les personnes âgées et les autres personnes qui ne pourraient pas tolérer le massage des tissus profonds. Il peut produire un large éventail de résultats positifs, tels que : amélioration de la circulation pression artérielle réduite, augmentation du flux lymphatique, libération des tensions, diminution de la douleur et du stress, meilleure digestion, flexibilité accrue et amplitude de mouvement étendue, amélioration du sommeil. Blog à lire
Comme c'est le cas pour les autres massages, ce massage n'est pas recommandé lorsque les clients ont des plaies ouvertes, problèmes cutanés, des conditions infectieuses ou des antécédents de caillots sanguins. Ceux qui ont récemment subi une intervention chirurgicale sont également encouragés à demander l'approbation de leur fournisseur de soins primaires avant de recevoir un massage. Les personnes souffrant de maladies cardiaques ou traitées pour un cancer, doivent également consulter un médecin avant de programmer un massage. En cas de doute, il est considéré comme une pratique exemplaire de demander l'approbation de son médecin avant de prendre un rendez-vous.
Histoire du massage californien Esalen
Particularités du massage Californien Esalen
Bienfaits du massage Californien Esalen
Précautions pour le massage
Réflexologie plantaire
est une méthode de médecine naturelle employée depuis des millénaires, cette médecine naturelle se base sur le fait que le corps est capable d'autorégulation. C'est une médecine qui va chercher à soutenir le processus biologique.
La réflexologie plantaire est une thérapie manuelle qui agit sur un symptôme, et va plus loin en traitant le terrain sur lequel s'est développé ce symptôme. Elle permet de soulager de nombreux maux dont beaucoup de personnes souffrent quotidiennement.
Les pieds sont à l'image du corps. Chaque partie du corps humain est représentée à un endroit déterminé, cartographié du pied. Celle-ci est la projection en miniature de la partie du corps. C'est ainsi que tous les systèmes physiologique comme les appareils respiratoire, digestif, hormonal, circulatoire, nerveux, lymphatique, sensoriel, articulaire et urinaire ont leur projection précise sur les pieds.
Le corps se projette dans les pieds comme s'il y était assis. Par conséquent, les zones réflexes sur le pied droit correspondent à la moitié droite du corps, et celles situées sur le pied gauche à la moitié gauche du corps.
La manipulation des zones plantaires est une technique spécifique appelée "le toucher réflexe", qui consiste en une pression rythmique et dynamique. Cette technique permet l'action réflexologique, c'est à dire d'agir à distance. Elle est très différente d'un "massage" du pied.
La réflexologie plantaire
Massage Sportif
Une technique de massage qui répond aux besoins des sportifs. Ce massage a de particulier qu’il vise à libérer des tensions précises et à préparer le corps à une activité donnée. La communication entre le spécialiste en massage et le client est essentielle puisque ce dernier a sans doute une idée bien précise des effets recherchés par le massage.
Les manœuvres du massage sportif proviennent principalement du Massage Suédois et tournemains du Rebouteux pour mon cas. Ce massage est effectué en profondeur et comprend un éventail de manœuvres comme le relâchement myofacial, les points gâchettes, le massage intramusculaire, les mobilisations passives, les étirements, le drainage lymphatique et le pompage.
Le massage sportif s’adresse naturellement aux sportifs, mais pas uniquement aux athlètes professionnels; quiconque pratiquant une activité physique sur une base régulière en bénéficiera. Utilisé autant en préparation à l’entraînement qu’à la récupération, le massage sportif est l’allié idéal pour dorloter le corps à qui l’on demande beaucoup. Il vise à préserver la mobilité et la flexibilité des articulations ainsi qu’à soulager les douleurs musculo-articulaires liées à l’entraînement.
En clinique, le massage sportif se pratique sur une table de massage avec une huile ou un gel pouvant contenir des ingrédients avec un effet musculaire. Avant le début du soin, le thérapeute remplit un questionnaire santé pour évaluer la condition physique du client et s’informe des attentes vis-à-vis du massage. Le client est ensuite invité à s’étendre sous un drap, partiellement vêtu s’il le désire ou si le massage vise un segment du corps précis.
Le thérapeute en massage sportif sélectionnera des manœuvres vivifiantes et en profondeur en fonction des buts recherchés par le client. Le soin dure généralement une heure et se conclut par des conseils au sujet d’exercices d’assouplissement et de renforcement musculaire ainsi que sur la nutrition.
Lors d’une activité ou une compétition, le massage se déroule idéalement dans un endroit calme, sur une table de massage ou au sol, sur un tapis pour faciliter les étirements. En cas de blessure sérieuse, comme une déchirure ligamentaire ou une fracture, le thérapeute dirigera son client vers l’équipe de premiers soins ou un professionnel de la santé.
Les contre-indications au massage sportif demeurent les mêmes que pour la plupart des techniques : fièvre, infection, plaies ou problèmes cutanés et antécédents de troubles cardiaques.
Le massage sportif
Bienfaits du massage sportif
Déroulement du massage sportif
Contre-indications
Massage AMMA assis sur chaise
Massage traditionnel japonais, le terme Amma provient des caractères an et mo qui signifient « calmer par le toucher ». Prenant sa source en Chine, via la Corée, le Amma est apparu au Japon il y a environ 1300 ans. C’est un massage rythmique à 4 temps qui vise à stimuler les systèmes d’auto-guérison du corps. Le Amma japonais est le fondement de toutes les formes d’acupression, y compris les formes modernes de Shiatsu.
Le Amma assis fut développé en occident par l’américain David Palmer, initiateur du massage assis, notamment grâce aux nombreuses prestations qu’il réalisa chez Apple dans les années 80. Cela permit de démontrer l’intérêt de masser le personnel au bureau : gains d’attention, de productivité et de bonne humeur.
Le Amma a longtemps été le seul massage reconnu au Japon. Enseigné dans des écoles spécialisées, il faisait l’objet d’une licence d’état. De la fin du XVIIIe siècle à la moitié du XXe, la loi limitait sa pratique exclusivement aux aveugles. Afin de contourner la loi, certains praticiens qui n’étaient pas non-voyants ont changé le nom : c’est ainsi qu’est né le shiatsu, bien plus connu aujourd’hui.
Le massage Amma assis est une technique de toucher qui se pratique en position assise sur une personne habillée. C’est un enchaînement précis, technique, composé de pressions, d’étirements, de percussions et de balayages. Il contribue à soulager les tensions et procure à la fois une profonde détente corporelle et une véritable dynamisation. Très performant, le massage Amma assis est sans danger, pratique et efficace. Une séance peut durer de 20 à 30 minutes et nécessite peu d’espace, ce qui en fait l’outil idéal pour la gestion du stress en entreprise. Le Amma assis est un massage non médical ni paramédical thérapeutique.